안녕하세요?장안구보건소입니다.

보건소홈페이지를방문해주셔서감사드립니다.

한달동안 니트다이어트(NEAT DIET)를 통하여 일상생활에서 얼마나 많은 변화를 가져오셨는지 궁금해집니다.

날씨가 다소 기승을 부리고는 있지만 봄의 기운이 서서히 다가오고 있는 지금이 운동을 시작하기 가장

좋은 시기인 것은 알고 계시죠~???

서서히 야외 활동을 늘릴 시기인만큼이번달에는 가장 간편하게 접할 수 있는 운동인 걷기와 조깅 방법에

대해서 간단히 소개하고자 합니다.

건강하고 활기찬 3월 되시길 바랍니다.





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