상반기 활기충전 운동프로그램 참여자 모집

프로그램 명

근력향상운동

순환운동

야간운동

수원 길따라 걷기

기    간

2010. 5. 18

~ 6. 24 (6주간)

2010. 6. 8 ~

 7. 29 (8주간)

2010. 6. 8 ~

9. 16 (15주)

2010. 4. 20 ~

7. 9 (12주)

운영시간

매주 화․목․금

15:00~16:00

매주 화․수․목

09:30~20:30 (각 1시간씩)

19:30~21:00

10:00~11:00

장    소

팔달구보건소 

대강당(3층)

팔달구보건소

운동처방실(2층)

수원월드컵경기장

야외광장

수원천변(매세교~새터교)

팔달산 순환도로 등

모집인원

30명

90명

200명

30명

내    용

밴드를 활용한 근력운동 및 유산소 운동

 순환운동기기와 에어보드를

 활용한 근력 및 유산소운동

에어로빅 및 태보 등 스트레칭 및 유산소 운동

올바른 걷기 방법 교육, 파워워킹, 다이어트 워킹

관련사진