뱃살 쏘~옥  비만 탈출!

순환운동프로그램 2기 모집안내

순환 운동(Circuit Training)이란???

  여러 가지 운동 종목을 묶어 휴식 없이 순차적으로 실시하는 운동으로 유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있다는 장점이 있습니다.

  짧은 시간의 투자로 체지방 감소는 물론 근육 발달에도 효과적인 운동입니다.

2기  모집기간 : 2011. 4. 25 ~ 4. 29

2기  운동기간 : 2011. 5. 9 ~ 7. 4 (8주간 48명)

장안구보건소 운동처방실 문의전화: 031-228-5827

더 자세한 사항은

아래 붙임 홍보문안을 참고하세요