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2011년『뱃살쏘옥~~근육불뚝~~』 하반기 순환운동 프로그램 운영
- 작성자
- 권선구보건소
- 조회수
- 1915
- 작성일
- 2011.07.18
권선구보건소에서는 짧은시간으로도 다른 운동에 비해 효과적으로 체중을 감량시키고,
각종 질병에도 효과가 있는 『뱃살쏘옥~~ 근육불뚝~~』하반기 순환운동 프로그램을
아래와 같이 운영하오니 많은참여 바랍니다.
1. 대 상 : 수원시민(비만자, 만성질환자, 65세 이상 어르신)
1. 대 상 : 수원시민(비만자, 만성질환자, 65세 이상 어르신)
2. 운영기간 및 모집인원
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기수 |
기 간 |
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6기 |
2011. 08. 08 ~ 08. 31 |
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7기 |
2011. 09. 05 ~ 09. 28 |
|
8기 |
2011. 10. 05 ~ 10. 26 |
|
9기 |
2011. 11. 07 ~ 11. 28 |
[순환운동]
|
운영시간 |
모집인원 |
|
09:00 ~ 09:50 |
비만자 12명 |
|
10:00 ~ 10:50 |
비만자 12명 |
|
11:00 ~ 11:50 |
만성질환자 및 어르신 12명 |
|
17:00 ~ 18:00 |
비만자 12명 |
|
18:30 ~ 19:30 |
비만자 12명 |
[웨이트운동]
|
운영시간 |
모집인원 |
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10:00 ~ 10:50 |
비만자 15명 |
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15:00 ~15:50 |
비만자 15명 |
※ 비만자: BMI 25이상 체지방률 30%이상 / 만성질환 : 고혈압,당뇨,고지혈증
3. 내 용 : 혈액검사, 체성분 측정 후 대상자 구별하여 순환운동 실시 및 상담연계
4. 장 소 : 권선구보건소 비만관리센터 및 운동처방실
5. 접수방법 : 매월 마지막주 본인이 직접내소하여 접수(체성분 측정하여 대상자 선별)
6. 문 의 처 : ☎ 228-6426 권선구보건소 운동처방실
3. 내 용 : 혈액검사, 체성분 측정 후 대상자 구별하여 순환운동 실시 및 상담연계
4. 장 소 : 권선구보건소 비만관리센터 및 운동처방실
5. 접수방법 : 매월 마지막주 본인이 직접내소하여 접수(체성분 측정하여 대상자 선별)
6. 문 의 처 : ☎ 228-6426 권선구보건소 운동처방실