장안구보건소에서는 굳어진 몸의 복근과 허리를 단련하여 유연하고 균형있게 가꾸어 주는

『슬림&밸런스 up up 필라테스로 바디라인 만들기』프로그램 3기생을 모집합니다.

  기    간 : 2011. 11. 2~12. 23 (매주 수,금 09:30~10:30)

  대    상 : 체중대비 저근육형 30명 (30세~65세이하)

  신청방법: 장안구보건소 운동처방실(2층) 접수

                  (전화 및 방문 ☎ 228-5827, 228-5831)    

  장    소 : 장안구보건소 열린마당

  접수기간 : 2011. 10. 21 ~ 10. 26 (선착순 마감)

  내    용

  • 프로그램 전, 후 체성분검사 및 고지혈증등 혈액검사

  • 필라테스 주2회 (총 16회)

  • 복부강화운동(크런치, 싯업,롤업, 싱글 레그 스트레칭)

  • 비만예방을 위한 영양교육

※ 조기마감될 수 있으니 양지하여 주시기 바랍니다.

                    혈액검사가 있으니 공복으로 방문하여 주시기 바랍니다.