“2%부족한 당신의 몸을 채워주세요”
건강생활실천을 위한
수원시민『운동처방』무료실시 안내
□ 일 시 : 2005. 5. 19(목) ~ 20일(금) 09시 ~ 17시까지
□ 대 상 : 운동에 관심있는 수원시민
□ 장 소 : 팔달구보건소 3층 대회의실
□ 내 용 :
○ 이용절차
·문진검사⇒ 기초검사⇒ 체성분검사⇒ 체력검사⇒ 처방⇒ 영양검사
○ 체력테스트 내용
·근력, 근지구력, 배근력, 악력, 순발력, 유연성, 평형감각, 심폐지구력
○ 참여복장 : 운동복, 운동화 착용
○ 소요시간 : 40 ~ 50분
○ 세부측정항목
1. 문진검사 : 생활습관, 식습관 등 일상생활 설문지 작성
2. 기초검사 : 신장, 체중, 혈압 등 기초 체격 및 기초 대사율 측정
3. 체성분 검사 : 비만도, 체지방율, 복부지방율, BMI, BMR 검사
4. 체력검사 : 근지구력 테스트, 순발력 테스트, 근력 테스트, 유연성테스트,
평형감각 테스트, 심폐지구력 테스트
5. 심폐지구력검사 : 노력성 폐활량, 강제 호기량 측정
6. 영양검사 : 24시간 식이 섭취 조사
7. 운동 및 영양 처방 : 개개인 맞춤형 처방
□ 주 관 : 경희대학교 스포츠의학과, 수원시 팔달구보건소
□ 문의전화 :팔달구보건소 228-4176