최근 장마가 끝나고 무더위와 열대야가 시작되면서 노인, 소아 등 고위험군의
건강상 피해(일사병, 열경련 등)가 우려되고 있습니다.

아래의'무더위 주의사항'을 참고하시기 바라며,

노약자 등 열에 취약한 사람이 무더운 환경에 혼자 남아 있지 않도록 관심과 주의를
기울이고, 응급상황이 발생하여 치료나 상담이 필요한 경우
119나 1339를 활용하여 주시기 바랍니다.

무더위에 취약한 고위험군
** 4세이하의 영유아, 65세 이상 고령자, 비만한 사람
** 직업상 땀을 많이 흘리거나 열사병이나 열탈진에 걸리기 쉬운 사람
** 심장질환, 고혈압, 우울증, 순환장애 등으로 약을 복용하는 사람

무더위에 주의할 사항
** 목이 마르지 않아도 비알콜성 음료를 많이 마시고 심한 운동을 하는 경우는
매시간마다 2-4컵의 음료를 마실 것
** 땀을 많이 흘린 경우 이온음료 등을 마셔 염분과 무기질을 보충할 것
** 열대야 등으로 수면이 부족할 수 있으니 휴식을 충분히 취할 것
** 가능하면 냉방장치가 되어 있는 시원한 실내나 그늘에 머물 것
** 밝은 색깔의 끼지 않는 가벼운 옷을 입을 것
** 야외에 나가 있는 시간을 줄이고 야외활동은 서늘한 시간에 할 것
** 더위에 노출된 경우 체온 조절을 위해 시원한 물로 샤워, 목욕, 냉수 마사지를 할 것