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[건강정보] 콩이 좋은 7가지 이유

작성자
팔달구보건소
조회수
2224
작성일
2006.07.04
안녕하세요. 팔달구보건소 영양상담실입니다.




 콩이 좋은 7가지 이유

1. 골다공증 예방 :식물성 에스트로겐 성분

2. 탁월한 항암효과: 제니스틴 성분

3. 당뇨억제 : 식이섬유가 포도당의 흡수 속도 낮춤.

4. 고혈압 예방

5. 콜레스테롤 감소 : LDL수치 감소

6. 뇌의 건강과 활력에 관여 : 레시틴

7. 노화 및 비만 방지 : 비타민 E, 사포닌성분


건강한 생활을 유지하기 위해서는 올바른 식생활 실천이 필요합니다.
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