아침저녁으로 겨울의 기운이 서서히 다가오고는 있지만 아직은 온갖단풍들이 가을을 보내기 아쉬운 듯

손짓하고 있습니다. 더 늦기전에 가을의 정취를 느껴보시면서 건강도 챙기셨으면 좋겠습니다.

그런데 주위에서 많은 분들이 감기로 고생하시는 것 같습니다. 더 늦기전에 독감 예방 접종 꼭 챙기시길

바라겠습니다.

이번달에는계속 되는 만성질환 시리즈 중 고지혈증의 운동법에 대해서 간단하게 소개하고자 합니다.

날씨가 추워질수록 만성질환을 갖고 계시는 분들이 주의하면서 운동에 참여하셔야 합니다.

참고하셔서 더욱더 효과적인 운동이 될 수 있었음 좋겠습니다.