신바람 나는 실버운동마당 회원모집 안내(무료)

팔달구 보건소에서는 고혈압, 당뇨 등 만성질환에 관심있는 어르신을 대상으로 생활습관변화로 건강하고 행복한 삶을 영위하도록 신바람 나는 실버운동마당을 운영합니다.

지속적인 운동을 통하여 심근경색 등의 성인병 예방으로 건강하게 100세까지 건강을 유지할 수 있도록 도와드리고자 하오니 많이 신청하여 주시기 바랍니다.

○ 대 상 : 55세 이상 만성질환에 관심 있는 남 ․ 여 30명 (선착순)

○ 신바람 나는 실버운동마당 운영

▶ 기 간 : 2008년 3월 ~ 5월 (3개월, 주3회 1시간30분간)

▶ 수 강 료 : 무료

▶ 운동프로그램

▪기초 체력 측정 : 혈압, 당뇨, 콜레스테롤, 체성분 측정

- 1차 : 프로그램 시작 전, - 2차 : 프로그램 종료 후

▪운동프로그램 운영 :성인병 예방을 위한 건강한몸 만들기

▪기 타 : 운동지도 등 각종 건강정보 제공

○ 문 의 : 팔달구보건소 건강증진팀 (☎ 228-7736,7719)