어르신 건강증진 단기과정

- 1기‘해피실버 건강대학’회원모집 안내 -

○팔달구 보건소에서는 어르신들의 젊고 건강한 삶에 도움을

드리고자 팔달1기‘해피실버 건강대학’을 개설하여 운영합니다

○‘해피실버 건강대학’은 건강운동과정 및 건강강좌과정으로 운영되고 있으며 다음과 같이 운영되오니 관심있는 어르신들의 많은 참여 있으시기 바랍니다.

◉ 대 상 : 건강의지 있으신 60세 이상의 어르신 누구나

◉ 실버건강대학 운영 내용

▪기 간 : 2008년 9월 ~ 11월 (3개월)

주3회(화,수,목) 오후 1시30분 ~ 3시

▪ 장 소 : NAC 스포츠 체육관 (팔달구 팔달로 3가 30-1)

▪ 수 강 료 : 무 료

◉ 건강운동과정

▪ 퇴행성 관절염 예방 관절강화 지압법 및 운동요법

▪ 치매예방 지압법 및 운동요법

▪ 만성질환예방 치료를 위한 요가, 탄력밴드와 아령을 이 용한 근력 강화 운동, 어르신비만감소를 위한 운동요법

◉건강강좌과정

▪ 어르신정신건강 강좌, 치매간이 검사,우울척도검사

▪ 어르신 구강질환 예방 및 구강관리 과정

▪ 어르신 영양요법 및 건강식사 체험, 식단전시

▪ 고혈압, 당뇨 등 성인병 예방과 낙상방지 예방에 대한 강좌

◉문 의 : 팔달구보건소 건강증진팀 (☎ 228-7736, 7719)