건강 Up! 뱃살 Down! 운동프로그램 참여자 모집
팔달구보건소에서는 시민 만성질환위험인자 감소 및 건강체력 향상을
위해 2009. 4분기 운동프로그램을 운영하오니 관심 있으신 분의 많은 참바랍니다.
※ 접수기간 : 2009. 9. 20 ~ 10. 1 (선착순 접수) ※ 대 상 - 성인 남․녀 (20세~64세 이하) - 비만자(BMI 25 이상자 ) ※ 체성분 측정으로 대상여부 판단 ※ 비 용 : 무료 |
1. 순환운동프로그램
○ 기 간 : 2009. 10. 12 ~ 12. 5 (8주간)
구 분 |
차 수 |
시 간 |
대상인원 |
요 일 |
오 전 |
제 1차 |
09:30 ~ 10:30 |
18 |
월․수․금 |
제 2차 |
10:30 ~ 11:30 |
18 |
월․수․금 | |
오 후 |
제 3차 |
13:30 ~ 14:30 |
18 |
월․수․금 |
제 4차 |
16:00 ~ 17:00 |
18 |
월․수․금 | |
야 간 |
제 5차 |
18:30 ~ 19:30 |
18 |
화․수․목 |
제 6차 |
19:30 ~ 20:30 |
18 |
화․수․목 |
○ 장 소 : 운동처방실 (2층)
○ 내 용 : 기초체력 측정 후 순환운동기기를 활용한 운동프로그램
2. 복부 집중 운동프로그램
○ 기 간 : 2009. 10. 19 ~ 11. 27 (6주간)
- 매주 월․수․금 (주3회 운영), 15:00~16:00
○ 장 소 : 보건소 대강당(3층)
○ 내 용 : 체성분 측정 후 하복부 집중 운동프로그램 운영
※ 기타 문의사항 및 접수 : 팔달구보건소 운동처방실 228-7780, 7801