장안구보건소에서는 굳어진 몸의 복근과 허리를 단련하여 유연하고 균형있게 가꾸어 주는

『슬림&밸런스 up up 필라테스로 바디라인 만들기』프로그램 2기생을 모집합니다.

   기    간 : 2011. 10. 4~ 12. 1 (매주 화,목 15:00~16:00)

    대    상 : 체중대비 저근육형 30명 (30세~65세이하)

    장    소 : 장안구보건소 열린마당

    접수기간 : 2011. 9. 23 ~ 9. 29 (선착순 마감)

    신청방법 : 장안구보건소 운동처방실(2층) 접수

                  (전화및방문 (☎ 228-5827, 228-5831)

     내    용

  • 프로그램 전, 후 체성분검사 및 혈압등 기초검사

  • 필라테스  주 2회 (총 18회)

  • 복부강화운동(크런치, 싯업,롤업, 싱글 레그 스트레칭)

  • 비만예방을 위한 영양교육

※ 조기마감될 수 있으니 양지하여 주시기 바랍니다.

장안구 보건소 건강증진팀