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순환 운동(Circuit Training)이란???

여러 가지 운동 종목을 묶어 휴식 없이 순차적으로 실시하는 운동으로 유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수 있다는 장점이 있습니다.

짧은 시간의 투자로 체지방 감소는 물론 근육 발달에도 효과적인 운동입니다.

3기 모집기간 : 2012. 3. 19 ~ 3. 22

( 모집인원 완료시 조기마감 )

3기 운동기간 : 2012. 04. 02 ~ 04. 27 (주 3회 총 12회)

접수방법 : 방문접수

장안구보건소 운동처방실 문의전화: 031-228-5827 , 5831

더 자세한 사항은

아래 붙임 홍보문안을 참고하세요