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권선구보건소 제 3기 순환운동 대상자 모집

작성자
관리자
조회수
1290
작성일
2012.03.26

개콘 헬스걸~ 부러우세요? ^^ 『도전 ! 헬스맨

 권선구보건소에서는 짧은 시간으로도 다른 운동에 비해 효과적으로 체중을 감량시키고, 건강인으로 거듭나기 위한 순환운동 및 웨이트 트레이닝을 아래와 같이 운영하오니, 관심있는 시민이 여러분의 많은 참여바랍니다.  

▣ 사업대상 : 수원시민(비만자, 만성질환자, 65세 이상 어르신)

운영기간 및 모집인원 : 2012. 04. 06 ~ 04.27【월, 수, 금 (3회/주)】

▣ 모집기간 : 2012.03.26 ~ 03.30

구  분

운영시간

모집인원

비  고

순환

운동

09:00 ~ 09:50

비만자 12명

• 비만자 : BMI25이상

• 체지방률30%이상

• 만성질환

  - 고혈당, 당뇨

  -  고지혈증

10:00 ~ 10:50

비만자 12명

11:00 ~ 11:50

만성질환 어르신 12명

오후5시 ~ 6시

비만자 12명

웨이트 

트레이닝

오전10시 ~ 11시

성인15명

• 체중대비 저 근육형

  우선

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