개콘 헬스걸~ 부러우세요? ^^ 『도전 ! 헬스맨』
권선구보건소에서는 짧은 시간으로도 다른 운동에 비해 효과적으로 체중을 감량시키고, 건강인으로 거듭나기 위한 순환운동 및 웨이트 트레이닝을 아래와 같이 운영하오니, 관심있는 시민이 여러분의 많은 참여바랍니다.
▣ 사업대상 : 수원시민(비만자, 만성질환자, 65세 이상 어르신)
▣ 운영기간 및 모집인원 : 2012. 04. 06 ~ 04.27【월, 수, 금 (3회/주)】
▣ 모집기간 : 2012.03.26 ~ 03.30
구 분 |
운영시간 |
모집인원 |
비 고 |
순환 운동 |
09:00 ~ 09:50 |
비만자 12명 |
• 비만자 : BMI25이상 • 체지방률30%이상 • 만성질환 - 고혈당, 당뇨 - 고지혈증 |
10:00 ~ 10:50 |
비만자 12명 | ||
11:00 ~ 11:50 |
만성질환 어르신 12명 | ||
오후5시 ~ 6시 |
비만자 12명 | ||
웨이트 트레이닝 |
오전10시 ~ 11시 |
성인15명 |
• 체중대비 저 근육형 우선 |
오후 6시30분 ~ 7시30분 |
성인15명 |