장안구보건소에서는 굳어진 몸의 복근과 허리를 단련하여 유연하고 균형있게

가꾸어 주는

『슬림&밸런스 up up 필라테스로 바디라인 만들기』프로그램 3기생을 모집합니다.

♥기 간 : 2014. 08. 25 ~ 10. 17 (월,수,금 10:00~11:00)

♥대 상 : 체중대비 저근육형 25명

♥장 소 : 장안구보건소 열린마당

♥접수기간 : 2014. 08. 11 ~ 08. 14 (모집미달시 연장가능)

♥ 신청방법 : 장안구보건소 운동처방실(2층) 접수(방문)

                          (☎ 228-5827, 228-5831)

♥ 내 용

• 프로그램 전, 후 체성분검사

• 필라테스 주3회 (총 21회)

• 세라밴드를 이용한 근력강화 운동

• 비만예방을 위한 영양교육